Fitbit est l’une des marques de smartwatchs innovantes qui peut suivre la forme physique et plusieurs autres activités que les autres smartwatches ne peuvent pas suivre.

La plupart des utilisateurs de Fitbit sont curieux de savoir si Fitbit est capable de détecter l’apnée du sommeil ou non.

Nous allons vous expliquer si elle peut le faire ou non, si oui, quels modèles spécifiques peuvent le faire, et comment vous pouvez le faire en utilisant la smartwatch Fitbit.

Fitbit peut-il détecter votre apnée du sommeil ?

Bien sûr, votre smartwatch Fitbit peut suivre votre apnée du sommeil grâce à sa technologie.

Nous avons également confirmé que la smartwatch Fitbit pouvait suivre votre niveau d’oxygène tout au long de la nuit, les conditions de maladie comme les allergies et les préoccupations concernant la respiration.

De plus, nous avons observé que la smartwatch Fitbit est recommandée pour consulter un spécialiste lorsqu’un individu souhaite avoir un sommeil correct.

Comme nous avons pu le confirmer, les capacités suivantes sont à la portée d’une smartwatch Fitbit

  • Suivi de la fréquence cardiaque
  • Exercice
  • Consommation de nourriture et d’eau
  • Poids
  • Santé menstruelle
  • saturation en oxygène (SpO2) pendant le sommeil
  • Apnée du sommeil

Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?

L’apnée du sommeil est une affection qui entraîne l’arrêt soudain de votre respiration et qui commence pendant votre sommeil. Bien que cela ne dure pas longtemps, vous pouvez être confronté à de graves problèmes de santé.

Pourquoi devrais-je me préoccuper de l’apnée du sommeil ?

L’apnée du sommeil est une affection qui peut vous conduire à de graves problèmes de santé liés à votre cœur.

Après avoir fait des recherches sur Internet et interrogé des médecins, nous avons découvert que les résultats peuvent être des maladies coronariennes, des crises cardiaques, des insuffisances cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

En outre, vous risquez d’accorder vos rythmes cardiaques anormaux (arythmies) que vous avez apportés dès la naissance.

Remarque : la raison la plus fréquente pour laquelle on rencontre ce genre de problèmes cardiaques graves dus à l’apnée du sommeil est l’incapacité des individus à détecter cette affection.

Comment identifier cette affection

  • Vous pouvez découvrir cette affection simplement en détectant les symptômes suivants.
  • Votre ronflement fort personne détectant l’arrêt et le redémarrage soudain de votre respiration
  • Halètement de l’air dans le vide pendant le sommeil
  • Avoir la bouche sèche au réveil
  • Maux de tête après un long sommeil
  • Détection par une smartwatch Fitbit

Remarque : nous avons pu constater qu’une smartwatch Fitbit ne peut pas suivre la pression artérielle des individus. Si vous achetez une smartwatch Fitbit dans ce seul but, nous ne vous recommandons pas ce produit.

En outre, si vous souffrez d’un grave problème d’apnée du sommeil ou d’hypertension artérielle, nous vous recommandons de consulter immédiatement un médecin.

Comment détecter l’apnée du sommeil à l’aide d’une smartwatch Fitbit ?

Si vous avez une légère impression d’apnée du sommeil, cela sera confirmé par une smartwatch Fitbit. Le guide suivant vous aidera à le faire correctement.

De quoi ai-je besoin ?

Vous avez besoin d’une smartwatch Fitbit qui a été mise à jour à la dernière version. Bien que vous disposiez d’un capteur de SpO2 comme matériel, la mise à jour du logiciel est essentielle pour le processus. Pour cela, vous devez configurer la version 1.88.11 à partir de l’App store correspondant.

Remarque : Fitbit Charge 3 avait un capteur SPO2 en 2021, mais le logiciel ne prenait pas en charge le matériel. Par conséquent, les utilisateurs ne pouvaient pas suivre la qualité de leur sommeil.

Steps

  • Vous devez porter votre montre dans votre main avant d’aller vous coucher. Lorsque vous vous endormez, votre montre commence à mémoriser vos données de sommeil.
  • Après le réveil, vous devez synchroniser votre smartwatch Fitbit avec le smartphone ou l’appareil dont vous attendez les données de sommeil.
  • Consultez les données du journal de sommeil sur votre smartwatch.

Vous pouvez consulter les données relatives au sommeil à l’aide de votre smartphone, de Windows 10 et de la smartwatch Fitbit.

Windows 10

Vous devez ouvrir l’application Fitbit sur le tableau de bord, puis taper sur le titre du sommeil. Vous devez ensuite taper sur la date correspondante pour voir les données du journal du sommeil.

Smartphone

Vous devez ouvrir l’application intelligente Fitbit, puis aller dans l’onglet Aujourd’hui. Vous devez ensuite choisir le carreau du sommeil.

Remarque : si vous voulez voir les données du journal de sommeil du jour précédent, vous devez appuyer sur la date correspondante.

Montre intelligente Fitbit

Vous devez faire glisser la face de la smartwatch vers le haut pour obtenir l’interface Fitbit today. Vous devez ensuite vérifier la tuile de sommeil pour obtenir des informations sur le sommeil.

Remarque : nous avons vu que certains utilisateurs s’étaient plaints de ne pas avoir de tuile de sommeil sur le cadran de la montre. Vous pouvez activer la tuile de sommeil en allant dans les Paramètres en bas de Fitbit Today.

  • Observer les habitudes de sommeil

Vous serez en mesure de voir le sommeil que vous avez eu au cours de la dernière semaine maintenant. Vous verrez qu’il y a une ligne de sommeil haute et basse. Si vous avez une ligne fluctuante à certains points qui franchit la limite haute, il s’agit d’un événement lié à l’apnée du sommeil.

Remarque : Selon les préférences que vous avez définies, vous verrez également cela sous la forme d’une ligne rouge.

Nous avons trouvé ce guide sur le site officiel de Fitbit qui peut vous aider à suivre votre sommeil à l’aide de vos smartwatches et bracelets Fitbit.

Quels modèles Fitbit prennent en charge la détection de l’apnée du sommeil ?

Vous pourrez détecter l’apnée du sommeil en utilisant n’importe quel appareil Fitbit équipé d’un capteur SPO2. Mais vous devez avoir mis à jour l’appareil à la dernière version. En outre, vous devrez le vérifier manuellement.

Seule la smartwatch Fitbit Versa 3 peut détecter les ronflements et vous avertir des conditions d’apnée du sommeil sous forme de notifications.

Conclusion

Nous avons expliqué ce qu’est l’apnée du sommeil et combien il est crucial de vérifier cette condition particulière à l’aide d’un appareil intelligent tel qu’une smartwatch Fitbit. Si vous ressentez quelque chose d’étrange concernant votre sommeil, vous devez consulter un médecin dès que possible.